Klaas Jan Huntelaar: 'Wat is er nou leuker dan jezelf verbeteren!'
 

Hoe werkt de oefening?

  • De spelers aan de buitenkant hebben drie kleuren dopjes en allebei een bal.
  • De speler in het midden is degene die aan het werk is.
  • De speler in het midden vraagt de bal aan een van de spelers aan de buitenkant en kaatst de bal; na coachmoment 'kaats' de bal terug.
  • De andere speler aan de buitenkant houdt een bepaald kleur dopje omhoog wanneer de bal wordt ingespeeld (niet eerder!).
  • De speler in het midden moet nu op twee dingen tegelijk letten:
    • Hij kijkt over zijn schouder en roept de kleur van het dopje.
    • Tegelijkertijd dient hij de bal(snelheid) te beoordelen en de bal terug te kaatsen.
    • De speler moet de kleur hebben geroepen voordat hij de bal terugkaatst.
  • De speler in het midden werkt gedurende 1 minuut, daarna wordt er doorgewisseld.
  • Wanneer de middelste speler een buitenkant heeft ingespeeld, vraagt hij altijd aan de andere buitenkant een nieuwe bal.

kijk om je heen